« Il me rabaisse souvent »

« Je suis sans cesse rabaissée par mon copain quand il est stressé ou énervé c’est moi le souffre douleur et la soit disant responsable de tous ses malheurs et des que j’essaie de lui parler pour qu’il se calme je me fais rabaisser, il me dit de fermer ma gueule ect. alors que je veux seulement essayer de le calmer (…) mais rien n’y fait, il me traite comme un chien. Plus j’essaie d’être gentille quand il est dans cet état plus il me rabaisse, j’ai perdu toute confiance en moi, je me sens vide sans intérêt, il me reproche sans cesse de ne pas bosser, il me laisse pas le temps de retrouver un boulot quand j’en ai pas il est exécrable. Je ne comprends pas je pleure tt les jour il est indifférent a ça, au fait que je me sente mal, je sais même pas si il a conscience du mal que ça me fait. Pourtant quand il est normal c’est un ange, plein d’attentions, mais il a ce côté démon en lui, il devient très dur, mauvais comme si il avait plus aucun amour pour moi. » (Source)


« Au début de notre relation il était adorable et appréciait mon mode de vie. Puis, il a commencé à tout critiquer : la façon dont je m’habillais, celle dont je cuisinais… J’avais beau mijoter son plat préféré, il ne le mangeait pas. Lorsque je lui faisais comprendre qu’il me traitait mal, il menaçait de vouloir se suicider. Devant mes amis il était calme et personne ne pouvait se douter comment il se comportait avec moi. » (Source)

Si tu veux témoigner, ou lire d’autres témoignages de personnes ayant vécu ce type de situation, tu peux aller sur le site de Polyvalence : Brisons les silences, et le Tumblr de Paye ton couple !

Les signes de l'abus

  • Il te rabaisse, te dis que tu es conne, nulle, que tu ne sers à rien ;
  • Il t’humilie ;
  • Il te crache dessus ;
  • Il critique ton apparence physique, te dit que tu es moche ou trop grosse ;
  • Il veut contrôler ta manière de t’habiller ou de te maquiller ;
  • Il dénigre tes projets et tes ambitions ;
  • Il te dit que tu n’arriveras jamais à atteindre tes buts ;
  • Il te dit que tu es une mauvaise mère ;
  • Il te trompe régulièrement et te dit que c’est de ta faute s’il le fait ;
  • Il te trompe pour prouver qu’il est plus désirable que toi ;
  • Il te dit que tu ne trouveras jamais quelqu’un de mieux et que tu as de la chance d’être avec lui ;
  • Il te dit que c’est de ta faute s’il est violent ;
  • Il te dit que tu es folle quand tu lui fais des reproches.
Violences conjugales douleurs tristesse

Réagir

On a tous des jours où l’on se sent nul.le, moche ou bête. Personne n’a confiance en soi 24h/24h ! Surtout dans un monde qui attend de nous que l’on ait un corps parfait, que l’on soit productif.ve et efficace à tout moment. Pour les femmes particulièrement, les exigences sont grandes : être belle, être mince, être douce, à l’écoute, sociable et disponible, être une “bonne mère”, une “bonne épouse” tout en ayant une carrière et un revenu. Ne pas répondre à ces critères inatteignables, c’est prendre le risque d’être jugée et dévalorisée. Il est important de pouvoir compter sur ses proches pour nous soutenir et nous remonter le moral dans les moments difficiles. Dans un couple, l’écoute et le soutien sont essentiels pour que chacun.e se sente bien dans sa peau. Rabaisser l’autre, c’est lui manquer de respect.

jalousie confiance couple domination

Lorsque ton partenaire se comporte de cette façon, il renforce son emprise sur toi. En affaiblissant ta confiance en toi, il cherche à te dominer et à te contrôler. Cela empêche le dialogue et peut te faire beaucoup de mal. Pour cette raison, il est important que tu parles à quelqu’un ! Les associations, tes ami.e.s, ta famille ou tes collègues peuvent t’aider à reprendre confiance en toi et à sortir de cette situation.

N’hésite pas à lire la rubrique « Ma relation est-elle saine ? » pour en savoir plus sur ton couple !

Domination contrôle pouvoir

Pour tester mon couple

Et le sexe dans tout ça ?

Les hommes viennent de Mars et les femmes de Vénus ?

Femme couple téléphone

Qui porte la culotte ?